En klients ord
"PTSD var en del av min vardag så länge jag kan minnas och jag längtade efter att få känna mig mer hel och harmonisk. Jag ville ge mina barn en mamma som inte var så trasig och stressad. Innan jag kom till Sara hade jag gjort mycket jobb med min kropp och terapeutisk skrivande. Jag kom till en punkt där jag insåg att jag behövde mer hjälp och det var så jag hittade lifespan integration.
Med bakgrund av både känslomässig trauma samt krigstaruma som jag bar i mitt liv så blev LI nyckeln som kunde öppna upp minnerna. Det som var viktigt för mig var också mötet med Sara då jag behövde känna mig trygg. Med hennes professionella guidning så kunde jag änligen få möta, känna, bearbeta och integrera mina sår. Intensivt arbete på bara några sessioner men värt varenda krona och ansträngning.
Li som metod är väldigt mjuk. Den återtraumatiserar inte utan vår egna kropp vägleder arbetet som vi behöver göra i vårt inre. Man får se tillbaka på livet och integrera alla de delar som vi lämnat i exil. Det är något vackert över hela processen av att få titta tillbaka då man inser att man levt ändå trots allt. Idag är jag en annan människa och jag är tacksam över att ha hittat till LI.
Rekommenderar varmt både metoden och Sara som terapeut. Lycka till med din inre resa!"
Lilly
Psykoterapi för dig?
Att träffa en psykolog eller psykoterapeut och gå i terapi handlar om att arbeta med att stärka din sunda vuxna sida. Genom att känna igen och medvetandegöra dina styrkor och sunda kvalitéer kan du börja använda dessa för att se till att dina känslomässiga behov blir tillgodosedda. På så sätt kommer du att fungera och må bättre. Att gå i terapi handlar om att upptäcka alla dina olika sidor, bearbeta brister och läka sår från din uppväxt, stärka din tillit till dig själv och andra och göra de beteendeförändringar du behöver för att leva som du vill och inte som du lärt dig. Ett liv där det finns utrymme för livets alla delar; trygghet, glädje, sorg, ansvar, spontanitet och lekfullhet.
Hör av dig så berättar jag mer om hur psykoterapi kan hjälpa dig/er att må bättre. Vi träffas i Stockholm eller online i det ”digitala terapirummet”.