Sara Lee - din terapeut

Som din terapeut möter jag dig precis där du är.

Oavsett vad du bär med dig eller var du befinner dig i livet, finns jag här som ett stöd på din resa.

Tillsammans utforskar vi det som känns svårt – i din takt, på ditt sätt. Jag lyssnar, håller utrymme och hjälper dig att bära det svåra, så att du kan närma dig dina svårigheter utan att känna dig ensam.

Min förhoppning är att du, när vår terapiresa når sitt slut, känner dig fri att leva på dina villkor – med mening, självmedkänsla och en djupare förståelse för dig själv och andra.

Jag erbjuder individuell terapi, parterapi och traumabehandling.

Att gå i terapi är en resa vi gör tillsammans, där vi utgår från där du – eller ni – befinner er just nu. Tillsammans stannar vi upp och utforskar vad som behövs för att skapa den tillvaro du/ni längtar efter.

Genom samtal, övningar och olika verktyg får du möjlighet att:

• Komma i kontakt med dina känslor och förstå dina tankar och beteendemönster.
• Lära dig hantera svåra situationer med större trygghet och självmedkänsla.
• Stärka din självtillit och skapa sunda relationer.
• Läka gamla sår och göra de förändringar som hjälper dig att leva mer meningsfullt.

I terapin stärker vi både din emotionella intelligens och din sunda vuxna sida – den del av dig som kan reflektera, fatta välgrundade beslut och skapa en stabil och trygg relation till dig själv och andra.

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer eller boka en tid.!

Om mig

Jag bor på Solkusten i Spanien med mina två taxar, där jag njuter av solen, havet, naturen och den livsglädje som finns här. Mina döttrar är vuxna och har flugit ut i världen, och nu lever jag mitt liv på ett sätt som känns rätt i hjärtat – genom att hjälpa andra att hitta hem till sig själva.

Jag vet att livet formar oss. Våra erfarenheter, relationer och mönster bär vi med oss, ibland utan att ens märka det. Men jag tror också att vi har en inre kompass, en sund vuxen sida, som kan hjälpa oss att leva mer fritt, medvetet och i kontakt med det som verkligen betyder något.

För mig handlar terapi inte bara om att förstå sig själv, utan om att skapa ett liv som känns äkta och meningsfullt.

Om du längtar efter en förändring, om du vill förstå dig själv på djupet och skapa en mer hållbar och kärleksfull relation till dig själv och andra – då är du varmt välkommen att höra av dig.

• Leg. psykoterapeut med fil kand i Socialpsykologi 
• Certifierad Schematerapeut
• Utbildad i EFT, emotionellt fokuserad terapi för par
• Utbildad i Lifespan Integration på avancerad nivå
• Utbildad coach och trainer inom NLP och Neurosemantics. 
  
• Diploma in Councelling skills, College of Applied Psychology